Un bonu spazzola di denti elettricu è un pocu di tecnica vanu sorprendentemente luntanu per rinfurzà u vostru surrisu è a salute.
Pulisce i vostri denti professionalmente si sente cum'è un resettore di salute dentale.I vostri denti sò lavati, raschiati è lucidati à a perfezione.S'ellu si fermanu cusì hè à voi.Ciò chì succede in casa (pensate à e regule di Vegas) pò esse assai diffirenti da ciò chì passa in l'uffiziu di u dentista.Ma ùn stringhje micca i denti per questu.Scuprite questi trè cunsiglii per rinfurzà u vostru ghjocu di spazzola di denti è migliurà a vostra salute in u prucessu.
1. Capisce l'incentivi.
Ogni volta chì manghjate o beie qualcosa, pezzi di manciari o residui ponu appiccicà à i vostri denti è gengive.I detriti è i so batteri si trasformanu in un film appiccicosu chjamatu plaque.S'ellu hè lasciatu nantu à i denti troppu longu, si calcifica.A placca indurita hè chjamata calculus, è ùn pò micca esse eliminata cù un cepillo di denti.
"Dentu à u calculu sò i batteri chì liberanu l'acidi chì causanu cavità, rompenu u vostru smaltu, è tunnellate à l'internu di u dente versu u nervu è l'ossu di a mandibula, pruvucannu infezzione s'ellu ùn hè micca trattatu.Da quì, i battìri ponu viaghjà à altre parti di u vostru corpu, cumpresu u cervu, u core è i pulmoni ", dice u duttore Tien Jiang, un prosthodontist in u Dipartimentu di Pulitica di Salute Orale è Epidemiologia in a Scola di Medicina Dentale di Harvard.
I battìri ligati à a placca ponu ancuirritate è infettate e gengive, chì dannu u tessulu di a gomma, i ligamenti chì tenenu i denti in u locu, è l'ossu di a mascella -risultatu in a perdita di i denti.
Sapendu tuttu ciò, ùn pò esse micca una sorpresa chìuna mala salute dentale hè assuciata à e cundizioni di salutecum'è a pressione alta, i prublemi di cori, a diabetes, l'artrite reumatoide, l'osteoporosi, a malatia d'Alzheimer è a pulmonite.
2. Selezziunà una bona spazzola di denti.
Una varietà vertiginosa di l'opzioni di spazzole di denti varianu da semplici bastoncini di plastica cù setole à strumenti d'alta tecnulugia cù setole chì giranu o vibranu.Ma guess what: "Ùn hè micca u spazzole di denti chì importa, hè a tecnica", dice Dr Jiang."Pudete avè una spazzola chì face tuttu u travagliu per voi.Ma s'ellu ùn avete micca una tecnica di spazzola eccellente, vi mancherà a placca, ancu cù un spazzole di denti elettricu ".
Allora attenti à e prumesse di marketing di fantasia chì suggerenu chì un spazzole di denti hè megliu cà un altru.Invece, ella consiglia:
Pigliate un spazzola di denti chì ti piace è aduprà regularmente.
Sceglite setole basatu nantu à a vostra salute di gengive."Se e vostre gengive sò sensibili, avete bisognu di setole morbide chì ùn causanu micca irritazione.Se ùn avete micca prublemi di gomma, hè bonu per aduprà setole dure ", dice Dr Jiang.
Sustituite u to spazzola di denti ogni pochi mesi."Hè u tempu di una nova spazzola se e setole sò sparse è ùn sò più dritte, o i vostri denti ùn si sentenu micca puliti dopu à spazzola", dice Dr Jiang.
E s'è vo vulete un spazzola di denti elettricu perchè tene una spazzola o spazzola cù una bona tecnica hè dura per voi, o vi piace solu l'attrazione di gadgety-fun di una spazzola high-tech?
A spazzola elettrica M2 Sonic per adulti hè Dupoint Bristles, cù una testa di spazzola morbida.Hè una bella manera di prutezzione di e vostre gengive.
Tempu di Postu: Dec-02-2022
